Главной ошибкой россиян, которые решили похудеть, является тот факт, что они не учитывают первопричину набора лишних килограммов. Еще одной ошибкой можно назвать попытку похудеть в одиночку, считает диетолог Дмитрий Семирядов.
По его словам, главная ошибка граждан в похудении — игнорирование основной причины набора веса. Лишние килограммы возникают по разным причинам, включая стресс, дефицит витаминов и минералов, а также усталость и утомляемость.
Психолог Кочетова: Частые простуды являются признаком переутомленияСемирядов в комментарии радио Sputnik посоветовал начинать худеть с устранения причин, влияющих на аппетит и уровень энергии, и только потом заниматься похудением. Кроме того, лучше худеть в компании, потому что вы можете поддерживать и мотивировать друг друга.
Кроме того, рекомендуется накопить знания, прежде чем начинать процесс похудения, например, пройти учебную программу по этой теме, чтобы избежать ошибок, с которыми часто сталкиваются многие люди при похудении, заключил диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди, работающие в областях, где необходимо постоянно взаимодействовать с другими людьми, наиболее чувствительны к эмоциональному стрессу. Одним из признаков выгорания является большой объем потока информации, который несет с собой стресс и эмоциональную нестабильность.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…