От регулярного употребления кофе в большом количестве следует отказаться, констатировала российский врач-диетолог Татьяна Мещерякова, обосновав главные причины. Об этом сообщает «Известия».
По словам специалиста, нормой употребления кофе, согласно ей рекомендациям составляет две чашки напитка в день. Большее число чашек бодрящего напитка обезвоживает организм, а вместе с этим поспособствует выводу большого количества минералов и водорастворимых витаминов.
«Кроме того, в этом случае витамины В начинают терять свою активность, вступая в реакцию с компонентами кофе – танинами. Все это рано или поздно обернется гиповитаминозом – дефицитом витаминов, который неминуемо спровоцирует дальнейшие осложнения», — подчеркнула врач.
Биолог Созыкин: Орехи снижают уровень холестерина при ежедневном употребленииЧтобы избежать подобных проблем, человеку рекомендуется пересмотреть свой рацион и в целом образа жизни. Уточняется, что сами по себе витаминные добавки работать не будут, а организм не сможет их полноценно усваивать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что входящие в состав рациона любой вид орехов при ежедневном употреблении понижает уровень «плохого холестерина» (ЛПНП), констатировал доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний ГУП Александр Созыкин.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…