От регулярного употребления кофе в большом количестве следует отказаться, констатировала российский врач-диетолог Татьяна Мещерякова, обосновав главные причины. Об этом сообщает «Известия».
По словам специалиста, нормой употребления кофе, согласно ей рекомендациям составляет две чашки напитка в день. Большее число чашек бодрящего напитка обезвоживает организм, а вместе с этим поспособствует выводу большого количества минералов и водорастворимых витаминов.
«Кроме того, в этом случае витамины В начинают терять свою активность, вступая в реакцию с компонентами кофе – танинами. Все это рано или поздно обернется гиповитаминозом – дефицитом витаминов, который неминуемо спровоцирует дальнейшие осложнения», — подчеркнула врач.
Биолог Созыкин: Орехи снижают уровень холестерина при ежедневном употребленииЧтобы избежать подобных проблем, человеку рекомендуется пересмотреть свой рацион и в целом образа жизни. Уточняется, что сами по себе витаминные добавки работать не будут, а организм не сможет их полноценно усваивать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что входящие в состав рациона любой вид орехов при ежедневном употреблении понижает уровень «плохого холестерина» (ЛПНП), констатировал доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний ГУП Александр Созыкин.
Научное исследование, опубликованное в журнале Eurosurveillance, выявило связь между употреблением святой воды, привезенной из Эфиопии,…
С наступлением весны в Тамбовской области наблюдается активизация клещей, которые переносят опасные инфекционные заболевания -…
Не все фильтры для воды обеспечивают надежную защиту от лямблий, паразитов, заражение которыми может привести…
Роспотребнадзор предупредил жителей и гостей Карелии о сохраняющемся риске заражения туляремией, особенно в Кондопожском, Прионежском,…
Власти США ввели ограничения на доступ к своим медицинским базам данных для исследователей из России,…
Исследователи из Израиля разработали новый подход к диагностике болезни Паркинсона, позволяющий выявлять заболевание на ранних…