Какие продукты на первый прием пищи предупредят появление сгустков крови, перечислила ведущий экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. Об этом сообщает портал «Здоровое-питание.рф».
По словам специалиста, практика показывает, что многие предпочитают на утро пить сок. Однако не все пьют свежевыжатый, а берут более удобный и доступный вариант — пакетированный с добавленным сахаром в составе, что вредно для сердца, сосудов и уровня сахара в крови.
В состав свежевыжатого сока (фрэша) есть клетчатка, витамины, природные микроэлементы. Можно добавить что-то для лучшего усвоения.
Нефролог Ахуньянова: Пропуск завтрака приводит к застою желчи«Если вы отжимаете сок из моркови, не забудьте добавить пару ложек сливок или немного оливкового масла», — рекомендуют Провоторова.
Второй полезный вариант, являющийся профилактикой от загущения крови, — смузи, который сохраняет еще больше ценных пищевых волокон, антиоксиданты, витамин С и ликопин, снижающий воспаление и защищающий от онкологии.
«Ликопин борется со свободными радикалами, а также препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта», — резюмировала эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при интервальном голодании предусмотренный пропуск завтрака может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила российский врач-нефролог и диетолог Регина Ахуньянова.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…