Фото: ru.freepik.com/freepik
Многочисленную пользу плавания для взрослых перечислил старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Об этом сообщают «Известия».
По словам специалиста, данным видом спорта лучше начинать заниматься в раннем возрасте, однако взрослые также способны к обучению. Он назвал плавание полезным для нервной системы и профилактики болезни Альцгеймера.
«Это не только полезный, но и жизненно необходимый навык, который может помочь вам или вашим близким в экстренных ситуациях», — объяснил специалист.
Антонов рекомендовал начинать учиться плавать с инструктором в неглубоком бассейне, где человек ногами может достать до дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что тренировки по плаванию и занятия йогой способствуют нормализации функционирования сердца и кровеносных сосудов у человека, заявила российский врач-кардиолог Асият Хачирова.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…