Профессор Ткачева: Смех продлевает жизнь и улучшает память

О способности смеха (смехотерапии) продлить жизнь человека, а также снизить риск развития сердечно-сосудистых катастроф и осложнений, заявила директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, д.м.н., профессор Ольга Ткачева. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

По словам специалиста, дело в том, что во время смеха происходит активная выработка нейромедиаторов (серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин), которые могут снизить выраженность боли, создать ощущение благополучия и вызвать чувство радости. У людей, которые смеются часто, также снижается восприимчивость к инфекционным заболеваниям и активизируется память.

Кроме того, в процессе смеха у людей также активизируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов, поэтому его можно использовать как часть общеукрепляющих профилактических упражнений.

«Лимбическая система головного мозга, отвечающая за эмоциональную реакцию находится в тесной связи с гиппокампом — участком мозга, где происходит формирование памяти. Поэтому эмоционально окрашенная информация лучше запоминается», — резюмировала Ткачева.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-кардиолог Дэвид Сабгир из Вестервилля подтвердил, что научно доказано, что у людей, участвовавших в «смехотерапии», уменьшились воспаления и улучшились показатели сердечной функции.