О некоторых правилах, которые помогают избежать колопроктологических проблем, рассказал российский врач-колопроктолог, к.м.н. Сергей Родимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, поход в туалет должен занимать не более трех минут. Также важно не ожидать позывов, сидя в туалете. Идти в туалет надо уже после их появления. Третье правило — делать всё без потуг и напряжения.
Физиотерапевт Акинджилар: При запоре следует принять правильную позу в туалетеКроме того, подчеркивается, что необходимо употреблять адекватное количество клетчатки — 15–20 граммов в сутки. Данные правила позволяют 70% пациентам с геморроидальной болезнью избавиться от неприятных симптомов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-физиотерапевта из США Элизабет Акинджилар, при такой деликатной проблеме, как запор, не следует сильно тужиться в туалете потому что это — бесполезно, и вредит мышцам тазового дна. Со временем, объяснила физиотерапевт, подобные действия ведут к недержанию мочи и другим неприятным последствиям.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…