Здоровье

Психолог Кочетова: Частые простуды являются признаком переутомления

Переутомление можно заподозрить по нескольким симптомам. Одним из таких симптомов является частая простуда. Соответствующее заявление сделала психолог Юлия Кочетова.

Очень важно сделать перерыв, чтобы избежать выгорания и эмоционального стресса. Игнорирование отпуска не только истощает физическую энергию, но и мешает выздоровлению. Это может привести к стрессу, снижению производительности и общей перегрузке.

Терапевт Серова: Россиянам больше всего не хватает магния и витамина D

Некоторые показатели указывают на потребность в отдыхе, например, частые заболевания, связанные с психическим благополучием, постоянная боль, замедление, усталость и желание спать. Жизнь, поглощенная работой без социальных или развлекательных мероприятий, также может означать необходимость перерыва.

Основным моментом является адаптация вариантов отдыха к личным предпочтениям и особенностям. Понимание личных предпочтений может помочь определить действия, которые приносят радость и расслабление без дополнительного стресса, информирует «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что приближающаяся к Земле комета Понса-Брукса — это самое редкое из всех космических тел. По словам астронома, комету можно увидеть в Северной полосе Земли, но это будет очень сложно.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад