Фото: ru.freepik.com/svetlanasokolova
Переутомление можно заподозрить по нескольким симптомам. Одним из таких симптомов является частая простуда. Соответствующее заявление сделала психолог Юлия Кочетова.
Очень важно сделать перерыв, чтобы избежать выгорания и эмоционального стресса. Игнорирование отпуска не только истощает физическую энергию, но и мешает выздоровлению. Это может привести к стрессу, снижению производительности и общей перегрузке.
Некоторые показатели указывают на потребность в отдыхе, например, частые заболевания, связанные с психическим благополучием, постоянная боль, замедление, усталость и желание спать. Жизнь, поглощенная работой без социальных или развлекательных мероприятий, также может означать необходимость перерыва.
Основным моментом является адаптация вариантов отдыха к личным предпочтениям и особенностям. Понимание личных предпочтений может помочь определить действия, которые приносят радость и расслабление без дополнительного стресса, информирует «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что приближающаяся к Земле комета Понса-Брукса — это самое редкое из всех космических тел. По словам астронома, комету можно увидеть в Северной полосе Земли, но это будет очень сложно.
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…