Офтальмолог Барышникова: Зрение ребенка снижает режим использования гаджетов

Гаджеты влияют на зрение ребенка, повышая риск развития астигматизма, близорукости и других рефракционных аномалий. Однако скорее опасен режим их использования, сообщила «Российской газете» офтальмолог Дарья Барышникова.

Роспотребнадзор: Нужно выпивать примерно 1,5-3 литра жидкости за день

Она объяснила, что длительная концентрация внимания на экране, редкие вспышки и плохое освещение приводят к высыханию склеры, а также неправильное обращение с устройством вредны для глаз детей. Из-за этого у ребенка может возникнуть усталость глаз, зуд, жжение или головные боли.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние гаджетов на зрение детей, Барышникова рекомендовала применять несколько простых правил. Так, время, проведенное днем с планшетом или смартфоном, не должно превышать двух часов. Каждые 20 минут необходимо делать перерыв на 20 секунд и переносить взгляд на объекты, которые расположены на расстоянии не менее 5-6 метров.

Хорошее освещение может помочь предотвратить усталость глаз. Кроме того, сам гаджет должен находиться на уровне глаз или немного ниже, на расстоянии вытянутой руки.

«Включение простых правил и рекомендаций в повседневную жизнь поможет защитить зрение детей и обеспечить их здоровое будущее в мире, где гаджеты играют важную роль», — заключила Барышникова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что давление от 130-139 на 80-89 мм рт.ст. считается «серой зоной», и есть два способа снизить давление — с лекарствами и без них. В группу риска входят люди старше 65 лет, люди с диабетом, ишемической болезнью сердца или хроническим заболеванием почек.