Врач Мария Щелочкова в беседе с RT рассказала россиянам, почему во время смены сезона значительно возрастает риск простудных заболеваний. По словам кардиолога, это связано с неправильной оценкой погодных условий перехода от зимы к весне. В это время года воздух еще не успел прогреться, что увеличивает риск заражения вирусом.
Как отметила Щелочкова, если человек замерзает, он не всегда простужается, так как иммунная система может бороться с патогенными микроорганизмами, но ресурсы иммунной системы не безграничны. Его ресурсы уже исчерпаны, и тогда даже незначительное переохлаждение может спровоцировать развитие вирусного заболевания, а ослабленному организму еще больше угрожают патологические бактерии.
Врач также рассказала, как снизить риск простуды во время смены сезона. Специалист рекомендует отказаться от легкой одежды. Кардиолог напомнила, что многослойная одежда сохраняет тепло лучше, чем однослойная. Предпочтение следует отдавать натуральной теплой одежде с дышащими материалами. Тесную одежду и обувь не следует использовать, чтобы не ухудшать кровообращение.
Щелочкова отметила, что укрепить иммунную систему весной легко. Для этого необходимо постепенно добавлять в рацион сезонные продукты, свежие овощи, ягоды, фрукты и зелень. Также необходимо заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что привычка употреблять алкоголь по утрам может привести к нарушению социальной адаптации и изоляции. Алкоголь приносит облегчение и энергию, но это всего лишь иллюзия.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…