Долголетие — сложное явление, обусловленное множеством факторов. Некоторыми из них можно управлять, а другими нет.
Гериатр Кирилл Прощаев рассказал что генетические факторы составляют около 25% от общего комплекса. Но все же 75% можно контролировать. По его словам, эти факторы включают позитивное отношение к жизни, интеллектуальную и физическую активность, питание, качественный сон.
Нарколог Вальчук: Привычка пить с утра алкоголь говорит о стрессе и депрессииТакже важно исправить сенсорные патологии, такие как нарушения зрения и слуха. Они могут появиться в жизни человека и корректироваться с помощью специальных приспособлений. Кроме того, необходимо избегать черепно-мозговых травм, соблюдая правила безопасности, особенно если работа представляет физический риск.
Питание должно быть сбалансированным, а физическая активность необходима ежедневно. Изучение иностранных языков и интеллектуальные игры также способствуют долголетию. Важен качественный сон важен, при котором чувствуешь себя отдохнувшим. Советы Прощаева опубликовала «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что остеопороз — это заболевание костей, характеризующееся снижением плотности и качества костей, что делает их хрупкими и склонными к переломам даже при незначительных травмах. Он часто приводит к переломам костей у женщин старше 50 лет.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…