Весной, когда мы чувствуем себя слабыми, у нас ломаются ногти и кожа становится сухой, мы обычно подозреваем недостаток витаминов.
Однако нет никаких научных исследований, доказывающих, что современные продукты содержат недостаточное количество важных микроэлементов. Сбалансированная диета может обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами.
Терапевт Помойнецкая: Токсины из плесени на продуктах провоцируют рак печениПищевые добавки не всегда эффективны и могут иметь негативные последствия, если принимать их без рецепта врача. Если у вас нет хронических заболеваний и вы нормально питаетесь, ваше тело может получать все необходимое из продуктов, которые мы потребляем.
Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, пациенты после операции и те, кто злоупотребляет алкоголем, подвергаются риску. Рекомендуется включать в рацион овощи и фрукты, зерновые, белковые и молочные продукты.
Также весной рекомендуется увеличить потребление зеленых овощей и морепродуктов, сообщает «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для снижения уровня тревожности необходимо проконсультироваться с психологом, а также постараться по-другому воспринимать слова и действия других. По словам эксперта, в этом также помогут занятия спортом и йогой.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…