Из-за недостатка солнечного света большинство жителей России сталкиваются с дефицитом витамина D, поэтому необходимо обогатить организм питательной пищей. Согласно заявлению диетолога Татьяны Залетовой в эфире радио Sputnik, наибольшее количество этого витамина содержится в рыбе.
В Тюмени столкнулись с дефицитом импортного препарата «Метипред»«Витамин D в продуктах питания отличается от того, что организм получает через солнечный свет. Однако употребление в пищу некоторых продуктов, богатых этим витамином, может помочь восполнить его дефицит. К таким продуктам относятся жирная рыба — лосось, сельдь, скумбрия», — сообщила диетолог Татьяна Залетова.
Помимо рыбы, среди продуктов, содержащих витамин D, специалист назвала молочные продукты (творог, сыр) и грибы. Диетолог рекомендует россиянам употреблять обогащенные витамином D продукты ежедневно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клещевой энцефалит передается через укус инфицированного клеща, а также через сыр и сырое молоко от коз. Он поражает центральную нервную систему человека, что может привести к тяжелой инвалидности и даже смерти.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…