Из-за недостатка солнечного света большинство жителей России сталкиваются с дефицитом витамина D, поэтому необходимо обогатить организм питательной пищей. Согласно заявлению диетолога Татьяны Залетовой в эфире радио Sputnik, наибольшее количество этого витамина содержится в рыбе.
В Тюмени столкнулись с дефицитом импортного препарата «Метипред»«Витамин D в продуктах питания отличается от того, что организм получает через солнечный свет. Однако употребление в пищу некоторых продуктов, богатых этим витамином, может помочь восполнить его дефицит. К таким продуктам относятся жирная рыба — лосось, сельдь, скумбрия», — сообщила диетолог Татьяна Залетова.
Помимо рыбы, среди продуктов, содержащих витамин D, специалист назвала молочные продукты (творог, сыр) и грибы. Диетолог рекомендует россиянам употреблять обогащенные витамином D продукты ежедневно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клещевой энцефалит передается через укус инфицированного клеща, а также через сыр и сырое молоко от коз. Он поражает центральную нервную систему человека, что может привести к тяжелой инвалидности и даже смерти.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…