Психотерапевт и психиатр-нарколог Александр Поликарпов сказал, что для снижения уровня тревожности необходимо проконсультироваться с психологом, а также постараться по-другому воспринимать слова и действия других. По словам эксперта, в этом также помогут занятия спортом и йогой, сообщает «Газета.Ru».
Stavropol.Media: Один стакан воды после пробуждения поможет убрать жир на животеПоликарпов отметил, что для борьбы с тревогой необходимо снизить уровень хронического стресса. В связи с этим необходимо изменить отношение к обстоятельствам, вследствие чего человек начинает беспокоиться. Часто решение проблемы можно найти только с помощью психотерапевта, отмечает врач.
«На начальном этапе лучше бороться с состоянием тревожности. В противном случае могут развиться более серьезные и трудноизлечимые последствия», — предупредил психиатр-нарколог.
Эксперт обратил внимание на то, что тревога присуща многим людям. По его словам, такое заболевание возникает, среди прочего, из-за хронического стресса и современного ритма жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что благодаря системе санитарного карантинного контроля на границе с Россией в 2023 году удалось предотвратить завоз шести опасных инфекционных заболеваний. Эта мера внесла свой вклад в сохранение здоровья граждан страны.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…