Психотерапевт и психиатр-нарколог Александр Поликарпов сказал, что для снижения уровня тревожности необходимо проконсультироваться с психологом, а также постараться по-другому воспринимать слова и действия других. По словам эксперта, в этом также помогут занятия спортом и йогой, сообщает «Газета.Ru».
Stavropol.Media: Один стакан воды после пробуждения поможет убрать жир на животеПоликарпов отметил, что для борьбы с тревогой необходимо снизить уровень хронического стресса. В связи с этим необходимо изменить отношение к обстоятельствам, вследствие чего человек начинает беспокоиться. Часто решение проблемы можно найти только с помощью психотерапевта, отмечает врач.
«На начальном этапе лучше бороться с состоянием тревожности. В противном случае могут развиться более серьезные и трудноизлечимые последствия», — предупредил психиатр-нарколог.
Эксперт обратил внимание на то, что тревога присуща многим людям. По его словам, такое заболевание возникает, среди прочего, из-за хронического стресса и современного ритма жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что благодаря системе санитарного карантинного контроля на границе с Россией в 2023 году удалось предотвратить завоз шести опасных инфекционных заболеваний. Эта мера внесла свой вклад в сохранение здоровья граждан страны.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…