Питание

Доцент Инна Ионова: До 40% суточного рациона можно заменить молочными продуктами

Молочные продукты нельзя исключать из рациона. Об этом заявила Инна Ионова доцент кафедры «Технология молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия» университета РОСБИОТЕХ.

«До 40% ежедневного рациона можно заменить молоком и/или молочными продуктами. Пробиотические молочные продукты оказывают положительное влияние на здоровье иммунной системы и улучшают баланс пищеварения», — отмечает эксперт.

Профессор Олег Кит: Кровь в стуле может говорить о наличии колоректального рака

По словам Ионовой, молочные продукты очень важны для развития и здорового роста детей школьного возраста, поскольку они содержат витамины, минералы и углеводы.

Помимо этого, «молочка» может защитить от потенциально опасных микробов и поддерживать здоровье дыхательных путей и полости рта. Людям с непереносимостью натурального молока доцент посоветовала употреблять молоко без лактозы или продукт из растительного сырья, передает слова Ионовой издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что увеличение жировой массы без объективных причин является одним из основных признаков замедления метаболизма. Чем старше человек, тем актуальнее становится проблема.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

РАН: обнаружен терапевтический эффект у клеток из жировой ткани щек

Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…

20 часов назад

В РФ выявили устойчивый к лекарствам штамм туберкулеза

Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…

23 часа назад

В РФ разработан тренажер для распознавания дефектов на рентгеновских снимках

Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…

1 день назад

В РФ разработали антибактериальную добавку для профилактики кариеса

Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали антибактериальную добавку, предназначенную для использования в стоматологических капах. По…

2 дня назад

Известны причины обращений москвичей за неотложной психологической помощью

В Москве с началом осеннего периода пока не отмечается увеличения числа обращений за психологической помощью.…

2 дня назад

Онищенко напомнил о важных мерах, которые помогут легче пережить сезон гриппа

Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…

3 дня назад