Питание

Доцент Инна Ионова: До 40% суточного рациона можно заменить молочными продуктами

Молочные продукты нельзя исключать из рациона. Об этом заявила Инна Ионова доцент кафедры «Технология молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия» университета РОСБИОТЕХ.

«До 40% ежедневного рациона можно заменить молоком и/или молочными продуктами. Пробиотические молочные продукты оказывают положительное влияние на здоровье иммунной системы и улучшают баланс пищеварения», — отмечает эксперт.

Профессор Олег Кит: Кровь в стуле может говорить о наличии колоректального рака

По словам Ионовой, молочные продукты очень важны для развития и здорового роста детей школьного возраста, поскольку они содержат витамины, минералы и углеводы.

Помимо этого, «молочка» может защитить от потенциально опасных микробов и поддерживать здоровье дыхательных путей и полости рта. Людям с непереносимостью натурального молока доцент посоветовала употреблять молоко без лактозы или продукт из растительного сырья, передает слова Ионовой издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что увеличение жировой массы без объективных причин является одним из основных признаков замедления метаболизма. Чем старше человек, тем актуальнее становится проблема.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Система ИИ сделала РНК-вакцины стабильными при комнатной температуре

Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…

3 дня назад

Голосовой ИИ-помощник способен улучшить показатели пациентов с диабетом

Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…

3 дня назад

В РФ разработали напиток на основе водоросли для поддержки иммунитета

Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…

3 дня назад

В РФ для лечения стойких к платиновой химиотерапии форм рака применили золото

Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…

4 дня назад

Врач Пинчук озвучила долю россиян с непереносимостью глютена

Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…

4 дня назад

В США нашли бактерии микрофлоры, влияющие на диабет первого типа у детей

Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…

4 дня назад