Питание

Доцент Инна Ионова: До 40% суточного рациона можно заменить молочными продуктами

Молочные продукты нельзя исключать из рациона. Об этом заявила Инна Ионова доцент кафедры «Технология молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия» университета РОСБИОТЕХ.

«До 40% ежедневного рациона можно заменить молоком и/или молочными продуктами. Пробиотические молочные продукты оказывают положительное влияние на здоровье иммунной системы и улучшают баланс пищеварения», — отмечает эксперт.

Профессор Олег Кит: Кровь в стуле может говорить о наличии колоректального рака

По словам Ионовой, молочные продукты очень важны для развития и здорового роста детей школьного возраста, поскольку они содержат витамины, минералы и углеводы.

Помимо этого, «молочка» может защитить от потенциально опасных микробов и поддерживать здоровье дыхательных путей и полости рта. Людям с непереносимостью натурального молока доцент посоветовала употреблять молоко без лактозы или продукт из растительного сырья, передает слова Ионовой издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что увеличение жировой массы без объективных причин является одним из основных признаков замедления метаболизма. Чем старше человек, тем актуальнее становится проблема.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Россиянам поведали об отечественных альтернативах Средиземноморской диете

Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…

3 дня назад

Врач Матюхин раскрыл, как проявляется дирофиляриоз у человека

Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…

3 дня назад

Мишустин: россияне смогут бесплатно пройти лечение с применением онковакцин

Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…

4 дня назад

В России создали набор компонентов для защиты миокарда при операциях

Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…

4 дня назад

В Поморье внедрили способ лечения осложнений болезней головного и спинного мозга

Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…

4 дня назад

Минздрав РФ: психиатр-нарколог будет лечить лудоманов бесплатно

Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…

1 неделя назад