Простой способ остановить искривление позвоночника на начальной стадии посоветовал российский хирург-вертебролог, к.м.н. Денис Наумов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, на начальных стадиях деформация позвоночного столба может быть незаметна. Такое состояние не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.
Позвоночный столб, или позвоночник — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 32—33 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. При небольшом нарушении осанки важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно работать с телом, чтобы искривление не прогрессировало и было контролируемо.
«Для мягкого укрепления мышц спины обычно рекомендуют лечебную физическую культуру (ЛФК) — упражнения показывает физиотерапевт и закрепляет их с пациентом. Подойдут также йога, плавание и пилатес», — перечислил хирург-вертебролог.
Подчеркивается, что при тяжелой степени искривления может потребоваться хирургическое вмешательство.
«Все чаще мы, врачи, видим различные курсы по исправлению осанки в домашних условиях, где гарантируют стопроцентный результат. Фитнес может быть эффективным только на начальных стадиях», — резюмировал врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что боль в области позвоночника может указывать на серьезные неизлечимые болезни, предупредил врач-анестезиолог Марк Гальперин. Это могут быть метастазы в кости позвонка, это может быть боль, которая иррадиирует из живота в позвоночник. Например, рак поджелудочной железы, рак прямой кишки.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…