Простой способ остановить искривление позвоночника на начальной стадии посоветовал российский хирург-вертебролог, к.м.н. Денис Наумов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, на начальных стадиях деформация позвоночного столба может быть незаметна. Такое состояние не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.
Позвоночный столб, или позвоночник — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 32—33 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. При небольшом нарушении осанки важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно работать с телом, чтобы искривление не прогрессировало и было контролируемо.
«Для мягкого укрепления мышц спины обычно рекомендуют лечебную физическую культуру (ЛФК) — упражнения показывает физиотерапевт и закрепляет их с пациентом. Подойдут также йога, плавание и пилатес», — перечислил хирург-вертебролог.
Подчеркивается, что при тяжелой степени искривления может потребоваться хирургическое вмешательство.
«Все чаще мы, врачи, видим различные курсы по исправлению осанки в домашних условиях, где гарантируют стопроцентный результат. Фитнес может быть эффективным только на начальных стадиях», — резюмировал врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что боль в области позвоночника может указывать на серьезные неизлечимые болезни, предупредил врач-анестезиолог Марк Гальперин. Это могут быть метастазы в кости позвонка, это может быть боль, которая иррадиирует из живота в позвоночник. Например, рак поджелудочной железы, рак прямой кишки.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…