Биолог Александр Созыкин сообщил россиянам о продукте, который очень эффективно уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови.
Орехи богаты минералами, витаминами и полезными микроэлементами, помогают очистить кровеносные сосуды. Закупорка кровеносных сосудов холестериновыми бляшками очень опасна для сердца. Поэтому Александр Созыкин советует пересмотреть питание и помочь своему организму.
Кроме добавления в рацион орехов, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, он рекомендовал избегать употребления продуктов животного происхождения — жирной свинины, большого количества жира. Лучше всего получать полезные жиры из кедровых орехов, фундука и кешью, а также из натуральных растительных масел, высококачественной рыбы.
«Орехи, <…> проходя через пищеварительный тракт, «мешают» усвоению «плохих» жиров». Помимо этого, эффект «наполнения кишечника» через метасимпатические нервы и специальные гормональные системы дает мозгу чувство сытости и удовольствия, что предотвращает переедание», — пояснил биолог.
Главное, чтобы этот продукт употреблялся в небольших количествах, но чаще всего, учитывая калорийность и продолжительность пищеварения, сообщают «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что герпетиформный дерматит, хотя и не связан с вирусом герпеса, имеет аналогичные характеристики на коже, что может быть нетипичным признаком проблем с тонкой кишкой.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения проанализировали данные людей, лечившихся от COVID-19 в период с 2020 года…
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology, показало, что лиана Aspidopterys obcordata, которая является лекарственным…
Об опасности чрезмерного использования фольги для хранения продуктов и приготовления некоторых блюд из-за содержания большого…
Расщепление позвоночника связано с потерей гена CRKL, снизить риск этого врожденного дефекта может прием добавок…
Главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова, профессор Ольга Шарапова перечислила несколько эффективных методов, которые…
На следующий день после употребления алкоголя в организме все еще обнаруживаются его следы. Наркологи настоятельно…