Биолог Александр Созыкин сообщил россиянам о продукте, который очень эффективно уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови.
Орехи богаты минералами, витаминами и полезными микроэлементами, помогают очистить кровеносные сосуды. Закупорка кровеносных сосудов холестериновыми бляшками очень опасна для сердца. Поэтому Александр Созыкин советует пересмотреть питание и помочь своему организму.
Кроме добавления в рацион орехов, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, он рекомендовал избегать употребления продуктов животного происхождения — жирной свинины, большого количества жира. Лучше всего получать полезные жиры из кедровых орехов, фундука и кешью, а также из натуральных растительных масел, высококачественной рыбы.
«Орехи, <…> проходя через пищеварительный тракт, «мешают» усвоению «плохих» жиров». Помимо этого, эффект «наполнения кишечника» через метасимпатические нервы и специальные гормональные системы дает мозгу чувство сытости и удовольствия, что предотвращает переедание», — пояснил биолог.
Главное, чтобы этот продукт употреблялся в небольших количествах, но чаще всего, учитывая калорийность и продолжительность пищеварения, сообщают «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что герпетиформный дерматит, хотя и не связан с вирусом герпеса, имеет аналогичные характеристики на коже, что может быть нетипичным признаком проблем с тонкой кишкой.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…