Терапевт Баранова: Неверный выбор косметики портит внешность не хуже сахара

Терапевт и дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова перечислила привычки, которые приводят к преждевременному старению внешности. Дело не только в питании, пишет «Российская газета».

Врач напомнил, что кожа — это отражение внутреннего здоровья, избавиться от этого нельзя. Сладкое, молочное и частые приемы пищи — это вещи, от которых следует постепенно отказываться.

Кроме того, привычка касаться лица часто портит кожу (например, трение глаз, потирание подбородка). Еще одна проблема касается макияжа. Большое количество макияжа на лице плохо сказывается на внешнем виде, особенно если его не смыть при первой же возможности. Как и сон лицом в подушку, пишет Ирина Баранова в своем Telegram-канале.

Женщины часто ошибаются с средствами по уходу, пытаясь сохранить свою красоту и молодость. Например, они выбирают косметику не по типу, а по потребностям кожи. Осложнить ситуацию можно грубыми скрабами, мытьем до «скрипа», отсутствием тоника.

Еще одна ошибка — чрезмерное высыхание кожи при частом использовании фена или в условиях центрального отопления, когда нарушается питьевой баланс. «Увлажнение воздуха часто важнее, чем увлажнение лица», — отмечает дерматолог.

Врач также посоветовала меньше зависать в гаджетах, реже пользоваться «защитными» медицинскими масками, в теплое время года защищать кожу и глаза от солнечных лучей, следить за пополнением дефицита витаминов и минералов в организме.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что какая комбинация продуктов питания приносит наибольшую пользу организму. По словам врача, стоит обратить внимание на свежие помидоры с чесноком.