Питание

«Российская газета»: Блюда с жареной корочкой ведут к преждевременной смерти

Российские медики назвали блюда, которые опасны для нашего организма и может привести к преждевременной смерти.

Сюда входит любая пища с избытком холестерина. Это опасно, потому что повреждает стенки кровеносных сосудов, способствует накоплению «плохого» холестерина и увеличивает риск атеросклероза, тромбоза и сердечных заболеваний.

Диетолог Суржик: Три ежедневных порций молочных продуктов укрепляют здоровье

Однако полное отсутствие этого вещества негативно сказывается на нашем организме. Чтобы контролировать уровень холестерина, врачи рекомендуют избегать жареной пищи, а также продуктов, богатых углеводами, насыщенными жирами и трансжирами.

Кроме того, важно помнить, что продукты с высоким содержанием холестерина включают говяжий и свиной мозг, мясные блюда, субпродукты из животных и птицы, а также сыры, масло, маргарин и яичные желтки. Также не помешает добавить в этот список жирную рыбу, но она содержит полиненасыщенные жиры, поэтому ее нельзя исключать из рациона, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунные клетки макрофагов могут быть генетически модифицированы для удаления токсичных белков из мозга при болезни Альцгеймера. Они участвуют в удалении богатых жиром отходов, образующихся при повреждении тканей.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад