Питание

«Российская газета»: Блюда с жареной корочкой ведут к преждевременной смерти

Российские медики назвали блюда, которые опасны для нашего организма и может привести к преждевременной смерти.

Сюда входит любая пища с избытком холестерина. Это опасно, потому что повреждает стенки кровеносных сосудов, способствует накоплению «плохого» холестерина и увеличивает риск атеросклероза, тромбоза и сердечных заболеваний.

Диетолог Суржик: Три ежедневных порций молочных продуктов укрепляют здоровье

Однако полное отсутствие этого вещества негативно сказывается на нашем организме. Чтобы контролировать уровень холестерина, врачи рекомендуют избегать жареной пищи, а также продуктов, богатых углеводами, насыщенными жирами и трансжирами.

Кроме того, важно помнить, что продукты с высоким содержанием холестерина включают говяжий и свиной мозг, мясные блюда, субпродукты из животных и птицы, а также сыры, масло, маргарин и яичные желтки. Также не помешает добавить в этот список жирную рыбу, но она содержит полиненасыщенные жиры, поэтому ее нельзя исключать из рациона, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунные клетки макрофагов могут быть генетически модифицированы для удаления токсичных белков из мозга при болезни Альцгеймера. Они участвуют в удалении богатых жиром отходов, образующихся при повреждении тканей.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Трихолог Фролова рекомендует защищать волосы от морской воды

С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…

2 дня назад

Доктор Маляцинский: глаукома может привести к полной потере зрения

Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…

2 дня назад

На острове Реюньон зафиксирована вспышка вируса чикунгунья

На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…

2 дня назад

Врач Агаева: Внеклеточный туберкулез чаще всего поражает позвоночник и почки

Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…

2 дня назад

Нарколог Исаев: в РФ удается предотвратить «фентаниловую эпидемию»

В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…

2 дня назад

В Китае женщина скончалась после удаления здорового зуба

В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…

2 дня назад