Диетолог Даниленко: Сухоядение опасно развитием ряда заболеваний

Некоторые ограничения во время голодания могут нанести непоправимый вред здоровью. Кому лучше отказаться от такого меню, пояснила в беседе с порталом «Доктор Питер» диетолог Анастасия Даниленко.

«Важно помнить, что сухоядение считается обязательным только для священников и монахов. Остальные могут самостоятельно решить, следует ли им следовать», — напоминает врач.

Эндокринолог Павлова: Интервальная диета удваивает риск инфаркта и инсульта

Диетолог предупреждает: не все могут поститься, а особенно практиковать сухоядение. Сухоядение — самая строгая форма поста, в этот период человек может есть только растительную пищу без термической обработки, масла и в холодном виде, а также хлеб.

Сырые фрукты и овощи полезны для организма, но если вы ограничите свой рацион только ими, можно нанести серьезный вред организму. Во время такой диеты может возникнуть дефицит белка, витаминов и минералов, что может привести к развитию ряда заболеваний.

Кроме того, такая строгая диета может привести к нарушениям менструального цикла, снижению иммунитета и расстройствам пищеварения. Как отмечает врач, строгий пост противопоказан: людям с с расстройствами пищевого поведения, при ослаблении иммунитета, при наличии анемии, онкологических заболеваний и сахарного диабета, при патологиях сердечно-сосудистой системы, инфекционных заболеваниях и патологиях ЖКТ, а также детям, беременные и кормящим женщинам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Японии загадочным образом распространяется с рекордной скоростью редкая бактериальная инфекция. В стране наблюдается вспышка заболеваний синдромом стрептококкового токсического шока (STSS), уровень смертности которого составляет 30 %.