Здоровье

Daily Mail: Отказ от вредных привычек помогает отсрочить появление седины

Британский трихолог Ева Праудман рассказала, как вредные привычки влияют на появление седых волос.

По мнению эксперта, зависимость от курения и употребления алкоголя вызывает преждевременное старение клеток, в том числе преждевременное ухудшение состояния волос.

NatCommun: Отключение двух генов улучшает очистку мозга человека

Канцерогены в алкоголе и табаке ускоряют старение клеток организма, создают основу для воспалительных процессов, сушат кожу и волосы.

С другой стороны, здоровое питание, насыщенное свежими овощами, фруктами, орехами, семенами и жирами, может помочь компенсировать дефицит витаминов, особенно группы B. Такой рацион помогает поддерживать выработку пигмента меланина, который окрашивает волосы.

Кроме того, трихолог рекомендует носить головной убор, в том числе для защиты от активного воздействия ультрафиолетовых лучей, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Daily Mail.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что все кисломолочные продукты имеют схожий эффект, поэтому не стоит пытаться выбрать самый полезный. Главное — есть три порции молочных продуктов в день.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

12 секунд назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

11 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад