Здоровье

«ИноСМИ»: Употребление грецких орехов снижает риск смертности от ССЗ

Эксперты по питанию назвали продукт, который при регулярном употреблении оказывает благоприятное влияние на организм человека и борется с «плохим» холестерином, предотвращая заболевания сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает «ИноСМИ».

По словам специалистов, ядра грецкого ореха содержат в себе высокий уровень антиоксидантов, так как в них находится большое количества витамина Е и полифенол.

Эпидемиолог Буханцев: Фастфуд и мясо с корочкой провоцируют тромбоз

Результаты проведенного научного исследования на здоровых взрослых людей показало, что употребление грецких орехов предотвращает появление «плохого» холестерина. Кроме того, этот продукт снижают риск смерти от ССЗ и предотвращает риски появления диабета второго типа, болезни Альцгеймера и онкологии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эпидемиолог Денис Буханцев предупредил, что избыток «плохого» холестерина провоцируют блюда с поджаристой корочкой, фастфуд, трансжиры. Конкретнее, это — мясные деликатесы в виде копченых колбас, субпродукты животных и птиц, свиной мозг, говяжий язык. Лидером по содержанию холестерина (3010 мг в сыром виде на 100 граммов пищевого продукта) назван говяжий мозг.

Оксана Герасимова

Последние статьи

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

2 минуты назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

7 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

12 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

20 минут назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

37 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

41 минута назад