Один тип интервального голодания предполагает, что человек может есть в течение восьми часов, а затем оставаться без еды в течение 16 часов. Такая диета увеличивает риск смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщила в Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Сторонники такой диеты утверждают, что она значительно снижает вес и в то же время поддерживает его, а также не вызывает частых всплесков инсулина.
По словам Павловой, «невозможно обмануть физиологию». Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, согласно которому у людей, соблюдающих интервальное голодание, увеличивается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%.
При соблюдении такой диеты люди с подтвержденными сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивают риск получения неблагоприятных исходов на 66%. Кроме того, те, кто соблюдает промежуточный пост, подвергаются большему риску смерти из-за развития рака, чем другие люди, сообщает издание «РОСБАЛТ».
В заключение эндокринолог сказала, что, несмотря на положительные и восторженные отзывы об этом типе диеты, интервальное голодание ухудшает состояние человека, поэтому сбалансированная и умеренная диета будет лучшим решением.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что способность бояться необходима для нашего выживания. Но борьба со страхом также важна, особенно когда отовсюду приходят тревожные новости. Психолог объяснил, как помочь себе в ситуации неопределенности.
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…