Один тип интервального голодания предполагает, что человек может есть в течение восьми часов, а затем оставаться без еды в течение 16 часов. Такая диета увеличивает риск смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщила в Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Сторонники такой диеты утверждают, что она значительно снижает вес и в то же время поддерживает его, а также не вызывает частых всплесков инсулина.
По словам Павловой, «невозможно обмануть физиологию». Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, согласно которому у людей, соблюдающих интервальное голодание, увеличивается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%.
При соблюдении такой диеты люди с подтвержденными сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивают риск получения неблагоприятных исходов на 66%. Кроме того, те, кто соблюдает промежуточный пост, подвергаются большему риску смерти из-за развития рака, чем другие люди, сообщает издание «РОСБАЛТ».
В заключение эндокринолог сказала, что, несмотря на положительные и восторженные отзывы об этом типе диеты, интервальное голодание ухудшает состояние человека, поэтому сбалансированная и умеренная диета будет лучшим решением.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что способность бояться необходима для нашего выживания. Но борьба со страхом также важна, особенно когда отовсюду приходят тревожные новости. Психолог объяснил, как помочь себе в ситуации неопределенности.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…