Здоровье

Эндокринолог Павлова: Интервальная диета удваивает риск инфаркта и инсульта

Один тип интервального голодания предполагает, что человек может есть в течение восьми часов, а затем оставаться без еды в течение 16 часов. Такая диета увеличивает риск смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщила в Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.

Сторонники такой диеты утверждают, что она значительно снижает вес и в то же время поддерживает его, а также не вызывает частых всплесков инсулина.

Врач Черняева: Дефицит белка чреват обострением анемии и остеопороза для пожилых

По словам Павловой, «невозможно обмануть физиологию». Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, согласно которому у людей, соблюдающих интервальное голодание, увеличивается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%.

При соблюдении такой диеты люди с подтвержденными сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивают риск получения неблагоприятных исходов на 66%. Кроме того, те, кто соблюдает промежуточный пост, подвергаются большему риску смерти из-за развития рака, чем другие люди, сообщает издание «РОСБАЛТ».

В заключение эндокринолог сказала, что, несмотря на положительные и восторженные отзывы об этом типе диеты, интервальное голодание ухудшает состояние человека, поэтому сбалансированная и умеренная диета будет лучшим решением.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что способность бояться необходима для нашего выживания. Но борьба со страхом также важна, особенно когда отовсюду приходят тревожные новости. Психолог объяснил, как помочь себе в ситуации неопределенности.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

7 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

29 минут назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

39 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

54 минуты назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

1 час назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

1 час назад