Зарубежные исследователи проанализировали рацион почти полумиллиона британцев. По выводам ученых, ряд изменений в рационе питания может продлить жизнь человека на десять лет.
Исследователи обнаружили, что люди, которые перестали употреблять нездоровую пищу после 40 лет, жили почти на девять лет дольше, чем те, кто придерживался «западной диеты».
Невролог Демьяновская: Дефицит белка в организме может стать причиной отековКроме того, субъекты, которые потребляли цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи, избегали обработанного мяса и сладких напитков, жили примерно на десять лет дольше, чем те, кто не менял свой рацион.
Ученые подчеркнули, что еще не поздно внести изменения в свой рацион с возрастом. Таким образом, отказ от нездоровой пищи в возрасте около 70 лет может увеличить продолжительность жизни на пять лет, сообщает Pronews.gr со ссылкой на научный журнал Nature Food.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневная порция яблочного уксуса может работать как естественное средство для похудения и контроля диабета. Специалист назвала яблочный уксус натуральным заменителем популярного препарата «Оземпик» и его аналогами в борьбе за стройность.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
