Кардиолог Герман Гандельман: Натрий в минеральной воде повышает давление

В программе «Жить здорово!», ведущая Елена Малышева вместе с коллегами обсудила важность правильного потребления воды и развенчала ряд популярных мифов о ее влиянии на организм человека. Специалисты отметили, что индивидуальная норма потребления воды зависит от массы тела человека. Они посоветовали делать расчет, исходя из нормы 30 мл на килограмм веса. Таким образом, оптимальное потребление для человека весом 70 кг составляет около 2 литров воды в сутки.

Особое внимание было уделено выбору вида воды для утоления жажды. В ходе обсуждения офтальмолог Михаил Коновалов привел результаты исследований, показывающих, что газированная вода способствует более эффективному утолению жажды по сравнению с негазированной водой. Это связано с тем, что желудок воспринимает газированную воду как большой объем. Также было отмечено, что вода комнатной температуры лучше всего подходит для быстрого утоления жажды.

Кроме того, Малышева развенчала миф о том, что газированная вода может вызывать вздутие живота, напомнив, что проглоченные газы обычно выходят через рот и не попадают в кишечник, где могут вызвать вздутие живота.

Тема о влиянии минеральной воды на артериальное давление также нашла отражение в обсуждении. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что ее использование может привести к повышению артериального давления из-за присутствия натрия в минеральной воде, особенно в лекарственной воде. Эксперты посоветовали гипертоникам не использовать минеральную воду с высоким содержанием соли.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что желание родить четверых детей может быть трудным с точки зрения здоровья женщины. Раньше у женщин было много детей, но из-за отсутствия современной медицинской помощи выживание как матери, так и дети находились в группе риска.