Доктор Александр Шишонин рассказал aif.ru о гимнастике, которая позволяет избавиться от высокого кровяного давления. Люди, столкнувшиеся с проблемой, должны понимать, что гипертония — это не отдельное заболевание. Скорее, его можно отнести к симптомам.
Врач пояснил, что, например, при раке надпочечников наблюдается перепроизводство норадреналина. Это повышает кровяное давление. Если у человека диагностирована гипертония, это означает, что другое заболевание не было обнаружено во время обследования. В этом случае назначают таблетки для стабилизации артериального давления, но все они имеют побочные эффекты.
Шишонин уверен, что со временем врачи начнут отходить от медикаментозной терапии. Многие люди понимают, что есть и другие методы. Если снять зажимы и обработать шею, человек забудет о давлении. Он поднимается, потому что меньше кислорода поступает в мозг из-за сосудов, проходящих через шейные позвонки.
Врач назвал два самых простых и эффективных упражнения для шеи. Чтобы сделать «бабочку», нужно сложить руки в замок на затылке и наклоняться вперед и назад. Когда голова идет вниз, нужно делать вдох. Выдох — в противоположном направлении. Желательно держать спину в напряжении. Достаточно 20 повторений.
«Боковая пружина» выполняется 20 раз в каждом направлении. Начинать нужно с правой ладони, которая лежит над правым ухом. В таком положении делают наклоны.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые Пермского политехнического университета создали новые конструкции протезов, которые со временем растягиваются благодаря использованию специальных материалов — ауксетиков.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…