Здоровье

Диетолог Мароги: В состоянии похмелья надо пить больше воды и не есть жирное

Чтобы избежать алкогольной абстиненции (помелья), необходимо выпивать большее количество воды и не включать в рацион жирную еду во время застолья, заявила сертифицированный британский диетолог Ализа Мароги. Об этом сообщает Metro.

По словам специалиста, чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание, нехватку питательных веществ и неприятное ощущение на следующий день.

«Чтобы после употребления спиртного чувствовать себя хорошо, надо знать меру. Безопасной дозой для мужчин считаются две порции спиртного (20 граммов чистого алкоголя), для женщин — одна. Принятый внутрь объем выше этих показателей вызовет состояние похмелье», — предупредила диетолог.

Нарколог Поликарпов: После приема алкоголя интоксикация организма длится сутки

Уточняется, что снизить выраженность симптомов похмелья помогут два способа: первый — пить много воды вместе с алкоголем, второй — не есть очень жирную пищу во время застолья. Дело в том, что сочетание жирного мяса и алкоголя излишне нагружает желудок и другие внутренние органы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что алкогольная интоксикация увеличивается за счет количества и качества алкогольных напитков, констатировал врач психиатр-нарколог Александр Поликарпов. Подчеркивается, что интенсивность отравления увеличивается, если выпить слишком много алкоголя за короткий промежуток времени.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

12 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

14 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

23 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

30 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

31 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

35 минут назад