Богатая овощами, фруктами и бобовыми средиземноморская диета может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СКР), выяснили на основании специального исследования австралийские ученые из университета Дикина. Об этом сообщает Alimentary Pharmacology & Therapeutics (АРТ).
В шестинедельном исследовании приняли участие 59 человек с СРК. Синдромом раздраженного кишечника называется нарушение функции кишечника, проявляющееся болями в животе или нарушениями дефекации. Обычно развивается на фоне психологических и иных воздействий на избыточно реагирующий кишечник. Ученые собрали информацию о здоровье респондентов и соответствии с этим поделили их на две группы. Первая группа придерживалась средиземноморской диеты, предполагающей употребление большого количества овощей, фруктов, бобовых, жирной морской рыбы и кисломолочных продуктов. Испытуемые из второй группы не вносили никаких изменений в свой привычный рацион (контрольная группа).
Результаты диетической коррекции показали, что у 83% участников, перешедших на средиземноморскую систему питания уменьшилась тяжесть болей и вздутия в животе (метеоризм). Выяснилось, что симптомы депрессии были менее выражены у участников первой группы по сравнению с контрольной.
Подчеркивается, что иногда люди с СРК избегают употребления растительной пищи, опасаясь обострения симптомов. Чтобы определить целесообразность такого подхода, необходимо проведение дополнительных исследований, в ходе которых будут сравниваться средиземноморская диета и диетическое питание только при СРК.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что средиземноморская диета — идеальный рацион для здоровья мозга, способный снижать риск развития болезни Альцгеймера, констатировала российский врач-эндокринолог Наталья Лазуренко.
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…
Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…
По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…
Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…
В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…
Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…