Здоровье

«Роскачество»: Фасоль играет важную роль в профилактике рака кишечника

Фасоль — один из самых популярных ингредиентов в кулинарии благодаря питательным свойствам и своему богатому вкусу. Ее различные сорта, такие как восковая, фиолетовая, желтая, длинная и Романо, обладают уникальными особенностями и характеристиками. Стручковая фасоль является ценным источником клетчатки, минералов и витаминов, который дает множество преимуществ.

Биоинженер Хилл-Майни: Изменение генов грибов позволит получать «умную» пищу

Фасоль богата клетчаткой, которая уменьшает уровень холестерина в крови. Она также содержит магний и калий, которые хорошо влияют на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Клетчатка улучшает пищеварение, а пребиотики нормализуют здоровую микрофлору кишечника. Фасоль также важна для профилактики рака толстой кишки.

Благодаря низкому гликемическому индексу фасоль контролирует показатели сахара в крови, что важно для людей с диабетом. Богатая белком и клетчаткой, она помогает снизить вес и нормализует уровень глюкозы. Железо в составе фасоли помогает бороться с анемией, а клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, информирует «Роскачество».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сезонные вирусные инфекции часто вызывают потерю слуха. Главный врач Детского городского сурдологического центра перечислил признаки вирусных заболеваний, опасных для слуха.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

19 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

30 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад