Стоматолог Пащенко: Отбеливание зубов требует наблюдения специалиста

Идеальная улыбка является отражением здоровья организма. Какие методы и продукты могут обеспечить безупречное здоровье и красоту ваших зубов на всю жизнь, «Газете.Ru» сообщила пародонтолог Валерия Пащенко.

Первое правило — регулярная чистка зубов. Несмотря на очевидность совета, почти половина россиян игнорирует эту простую привычку.

Также необходимо рационально употреблять продукты, содержащие сахар и кислоты. Частое употребление сладостей вредит зубам. Остатки углеводов на поверхности зубов считаются отличной средой для размножения бактерий, что повышает риск развития стоматологических заболеваний и пародонтита.

Стоматолог рекомендовала выбирать фрукты, орехи и овощи, которые содержат витамины С, D, кальций, фосфор. Эти вещества помогают укрепить зубную эмаль, улучшить общее состояние полости рта и здоровье десен.

Для ежедневного ухода за полостью рта необходимо не только чистить зубы обычной зубной щеткой, но и использовать дополнительные средства личной гигиены, в том числе ирригаторы.

Валерия Пащенко посоветовала использовать отбеливающие средства с осторожностью. Отбеливание, как и любое лечение, требует консультации и наблюдения специалиста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изменение утренней внешности (отеки, мешки под глазами, опухшие веки) часто объясняется не внезапным нарушением здоровья, а «изменением водно-солевого баланса». Продукты, содержащие большое количество сахара и соли, вызывают задержку жидкости в организме.