Фото: freepik.com/timolina
Регулярное потребление гречки может снизить риск возникновения деменции, сказал кардиолог Герман Гандельман в телепрограмме «Жить здорово!» на Первом канале. По его словам, это связано со уменьшением уровня холестерина на 10%, который, в свою очередь, снижает кровоток в головном мозге.
«У людей, регулярно употребляющих гречку, уровень холестерина снижается примерно на 10%. Соответственно, это снижает кровоток в головном мозге и уменьшает вероятность развития сосудистой деменции или деменции», — пояснил врач.
Герман Гандельман отметил, что гречневая крупа способствует формированию нейронных связей. В ней присутствуют факторы, позволяющие нарастать нервным процессам. По его словам, это подтверждено лабораторными исследованиями. Кроме того, цельнозерновые продукты содержат марганец, который помогает кальцию накапливаться в костях и предотвращает развитие остеопороза.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в день можно есть не более трех штук киви. Кроме того, спелые фрукты безопасно употреблять только в том случае, если кожура не повреждена. Врач рекомендует тщательно вымыть плоды, так как кожура может содержать грязь и болезнетворные микроорганизмы.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…