Абсолютно неоправданно и даже опасно для здоровья употребление яичной скорлупы с целью восполнения уровня кальция (Са) в организме человека, предупредила российский врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Об этом сообщает портал NEWS.ru.
По словам специалиста, внешнюю оболочку яиц хорошо использовать для удобрения почвы и обогащения корма сельскохозяйственных животных.
«Кальций в яичной скорлупе представлен в виде кальция карбоната, но в организме человека его усвоение происходит гораздо хуже, чем, например, кальций цитрат, что делает добавки с этой формой кальция более эффективными в долгосрочной перспективе применения», — разъяснила врач.
Уточняется, что измельченная яичная скорлупа в советские времена рекомендовалась детям, беременным женщинам и кормящим матерям для восполнения дефицита кальция. Предупреждается, что сейчас к этой методике не прибегают по нескольким причинам. Во-первых, существует риск инфекции из-за возможной недостаточной обработки продукта, во-вторых, из-за невысокой усвояемости кальция. В-третьих, из-за наличия более доступных форм восполнения минерала в виде биологически активных добавок.
«Употреблять яичную скорлупу, а также сырые яйца неоправданно ни с точки зрения инфекционной безопасности, ни с точки зрения обогащения рациона. Лучше отдавать предпочтение молочным и кисломолочным продуктам как источникам кальция, в частности твердым сырам, а также, в случае необходимости, БАДам с легкоусвояемыми формами кальция»,— резюмировала Тимощенко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сыр является одним из главных продуктов по содержанию кальция в составе, который нужен человеку для укрепления зубов и костей, констатировал бренд-шеф сервиса быстрой доставки еды Сергей Веревкин.
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…
Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призывает россиян своевременно обращаться за медицинской помощью, если они испытывают…
Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…