Здоровье

The Guardian: Краткосрочные низкокалорийные диеты оказались эффективны

Команда ученых Сиднейского университета провела исследование, которое показало, что краткосрочные, очень низкокалорийные диеты оказались безопасными и эффективными для подростков с ожирением, если они наблюдаются у профессионального диетолога. Об этом информирует портал новостей The Guardian.

Очень низкокалорийные диеты включают употребление менее 800 калорий ежедневно. Как правило, диетологи не советуют прибегать к таким диетам, потому что при переходе на обычный рацион высок риск обратного увеличения веса до исходных значений.

«ФедералПресс»: Частые головные боли указывают на недостаток магния в организме

Однако такие диеты могут быть назначены людям с ожирением, которые хотят похудеть, но не адаптируются к программам упражнений и регулярным диетам.

В эксперименте приняли участие 134 подростка с ожирением, имеющие по крайней мере одно сопутствующее заболевание. Например, инсулинорезистентность или высокое кровяное давление. Их посадили на четырехнедельную диету, по окончании которой участники смогли сбросить 5,5 кг. Почти у всех (95%) был по крайней мере один побочный эффект, а у 70% — три побочных эффекта. Наиболее частыми побочными эффектами были головная боль, усталость и голод.

Результаты показывают, что VLED под наблюдением медиков подходит для многих подростков с умеренным и тяжелым ожирением, несмотря на побочные эффекты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы блины стали менее калорийными, можно уменьшить количество яичных желтков и сахара, а также использовать кисломолочные продукты и обезжиренное молоко.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад