Диетолог Наталья Круглова: В день можно есть не более трех плодов киви

Фото: freepik.com/azerbaijan_stockers

Диетолог Наталья Круглова рассказала россиянам, сколько киви в день может съесть здоровый человек.

«Люди, у которых нет проблем с пищеварительной системой, могут выбрать любые спелые фрукты, но лучше выбрать более мягкие», — отмечает врач.

Диетолог Афинская: Растворимая клетчатка снижает уровень холестерина в крови

По словам Кругловой, в день можно есть не более трех штук киви. Кроме того, спелые фрукты безопасно употреблять только в том случае, если кожура не повреждена. Врач рекомендует тщательно вымыть плоды, так как кожура может содержать грязь и болезнетворные микроорганизмы, отмечает «РОСБАЛТ».

По данным радио Sputnik, очищенные фрукты следует есть немедленно, так как содержащийся в них витамин С быстро начинает разрушаться.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алопеция теперь считается аутоиммунным заболеванием. Это проявляется выпадением волос и выпадением бороды, после чего волосы исчезают по всей голове. Исследование показало, что выпадение волос может быть вызвано размножением в кишечнике микроорганизмов, таких как Ruminococcaceae UCG-003.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.