Врач Ольга Уланкина: Влажная уборка — простой способ профилактики аллергии и ОРЗ

Влажная уборка — простой и незаменимый способ предотвратить аллергию и острые респираторные инфекции. Врач Ольга Уланкина рассказывает, как сделать так, чтобы она приносила максимум пользы.

Во-первых, бытовая пыль опасна для аллергиков, людей с хроническими заболеваниями легких и детей с незрелой дыхательной системой. Пыль содержит пыльцу растений, частицы кожи и пылевых клещей, которые могут вызывать или усугублять аллергические реакции и астму.

Однако пыль вредна не только для людей из группы риска. Она может содержать бактерии, вирусы и грибки плесени. Они увеличивают риск инфекционных заболеваний и особенно опасны для людей с ослабленной иммунной системой: детей, пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями, пояснила врач.

Нет единой рекомендации относительно того, как часто мыть полы: это зависит от многих факторов. Например, если в доме живут маленькие дети, домашние животные, люди, страдающие аллергией или астмой, рекомендуется проводить влажную уборку ежедневно или через день. Также важно учитывать окружающую среду: в домах, расположенных рядом с оживленными дорогами или промышленными объектами, где в воздух попадает больше загрязняющих веществ, убираться придется чаще. Если детей, аллергиков и питомцев нет, обычно достаточно мыть полы один-два раза в неделю.

Если в доме кто-то заболел, особое внимание следует уделить влажной уборке. Во-первых, свежий воздух без пыли способствует быстрому выздоровлению, поскольку иммунной системе не нужно выделять ресурсы для борьбы с содержащимися в ней вредными веществами. Во-вторых, уборка может помочь уменьшить распространение инфекций, пишет «Доктор Питер».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор выпустил рекомендации по питанию во время поста, чтобы помочь россиянам соблюдать правила без вреда для здоровья. Дети, подростки, беременные и кормящие матери, а также те, кто работает на тяжелых физических работах, не должны строго соблюдать пост.