Психотерапевт Крашкина объяснила, как отличить депрессию от эмоционального спада

Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила разницу между тяжелым психическим расстройством, таким как депрессия и эмоциональный спад.

Врач отметила, что депрессия характеризуется продолжительностью и интенсивностью симптомов. Человека может беспокоить чувство беспомощности, могут возникнуть суицидальные мысли, человек может тяжело переживать о собственной ненужности, сообщают «Известия».

Science: В США раскрыли в мозге механизм превращения стресса в страх

Может возникнуть чувство глубокой печали, потеря энергии, отсутствие интереса к повседневной деятельности, потеря аппетита и плохой сон.

Эмоциональный спад характеризуется переходным периодом и может быть связан с конкретной ситуацией или человеком. Это также может быть вызвано усталостью, переутомлением, временным беспокойством, стрессом или неудачами.

«Чтобы отличить депрессию от эмоционального выгорания, необходимо обращать внимание на интенсивность и продолжительность признаков. Если изменения в поведении и негативные эмоции сохраняются в течение длительного времени (обычно более двух недель) и существенно влияют на качество жизни человека, это может указывать на депрессию и требует вмешательства специалиста», — отмечает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для умственного развития ребенок должен получать полноценное питание, у него должны укрепляться костная система, ткани, нервная система и все органы. Сыроедение и вегетарианство для детей повышает риск задержки физического и умственного развития.