Адекватное количество витамина С и регулярная физическая активность могут помочь снизить риск острых респираторных заболеваний в суровых погодных условиях весной. Об этом MedicalXpress рассказал доктор Теджал Шелат из клиники Майо, одного из крупнейших частных медицинских и научных центров в мире.
Врач пояснил, что уязвимость многих людей к острым респираторным заболеваниям весной обусловлена авитаминозом и изменчивостью погоды, из-за чего выбор одежды становится затруднительным. Колебания температуры наружного воздуха могут привести к изменению температуры тела, что, в свою очередь, увеличивает вероятность заражения простудой и гриппом.
РБК: В аптеках закончилось противовирусное лекарство фавипиравирПо словам Шелата, употребление достаточного количества витамина С из фруктов или пищевых добавок может помочь укрепить иммунную систему. Эти цитрусовые можно употреблять отдельно, а также нарезать ломтиками и добавить в воду для получения «обогащенного» напитка.
Еще один способ предотвратить простуду — регулярные физические упражнения. Врач рекомендует уделять активным занятиям не менее 30 минут в день. Регулярные упражнения (а также регулярные прогулки) улучшают кровообращение, снабжение организма кислородом и его клеточную функцию, заключил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что экстракт полифенолов из яблок сорта Limoncella защищает печень от повреждений, вызванных воспалительными заболеваниями кишечника. Они могут сопровождаться серьезными проблемами с суставами, кожей и глазами у 35% пациентов.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…