Доктор Кашух: Обоснованных научных данных о пользе голодания нет

Врач-эксперт Екатерина Кашух заявила, что достоверных данных о положительном влиянии голодания на организм нет, пишут РИА «Новости».

Существует множество видов голодания — от короткого однодневного голодания до длительного воздержания от еды. В середине прошлого века было изобретено интервальное голодание, при котором человек не ест 12-18 часов подряд.

Голодание не входит в медицинские рекомендации ни в одной стране мира. Даже при тяжелых заболеваниях пищеварительной системы лучше начинать прием пищи как можно раньше. «Однако в медицине есть много альтернативных методов. Есть даже клиники, которые предлагают «лечебное голодание». Это не подтверждается ничем, кроме личного мнения», — подчеркивает врач.

Исследования в этой области продолжаются в разных странах. В последнем эксперименте ученые из Европейского Союза наблюдали за 12 здоровыми добровольцами, которые не ели и пили только воду в течение дня. Результаты были неожиданными: молекулярные изменения в организме продолжали наблюдаться даже через несколько дней после окончания голодания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач посоветовала есть не более одного-двух блинов за раз. Либо же позволить себе один раз за масленичную неделю съесть чуть больше блинов, но не более шести-семи штук.