С понедельника, 18 марта, начнется Великий пост — период серьезных ограничений рациона в православной традиции, предшествующий Пасхе, непродуманный подход к этому может привести к проблемам со здоровьем, предупредила российский врач-гастроэнтеролог и диетолог Александра Ноев. Об этом сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, что в исторически времена соблюдение поста было жизненной необходимостью, потому что у крестьян заканчивались запасы еды.
«В XXI веке ситуация обстоит иным образом, люди заменяют многие продукты в своем рационе. Многие отказываются от животных жиров и белков, которые необходим организму», — прокомментировала гастроэнтеролог.
Отмечается, что у многих верующих в период поста уходит лишний вес, но вместе с ним и мышечная масса, вода. В связи с этим врач посоветовала поститься духовно, не ограничивая баланс рациона.
«Но, если человек для себя все же принял решение придерживаться определенного типа питания, то стоит обратить внимание на хронические заболевания, проконсультироваться со специалистом», — резюмировала Ноев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Айслу Каримова отметила, что людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом перед началом соблюдения поста и определить, сколько воздержание от мясной и молочной пищи может продолжаться. Она заверила, что соблюдая постную диету, в организме обязательно произойдут положительные изменения, но могут случиться и побочные эффекты.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…