Здоровье

Annals of Neurology: Здоровое питание снижает риск деменции

Исследователи из Школы общественного здравоохранения Мейлмана при Колумбийском университете в США выявили, что здоровая и сбалансированная диета может уменьшить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, а также снизить темпы старения организма в целом. Об этом сообщает Annals of Neurology.

В исследовании приняли участие 1 644 человек возраста 60+ без признаков деменции. Они проинформировали ученых о своих пищевых привычках и состоянии здоровья, прошли тесты на оценку когнитивных способностей, сдали анализы крови. Отмечается, что в течение периода наблюдения участники прошли девять таких скринингов с интервалом от четырех до семи лет между ними.

Историк медицины Калеб Финч: Деменция стала болезнью современной цивилизации

Уточняется, что за период наблюдения у 140 (8,5%) респондентов было зафиксировано развитие возрастной деменции. Для оценки корреляции между определенными пищевыми привычками и риском появления этого заболевания, а также темпами старения организма ученые использовали эпигенетические часы DunedinPACE, позволяющие анализировать ряд маркеров ДНК и определять биологический возраст тканей, клеток или органов.

Результаты показали, что правильное питание (сведение к минимуму количества ультра-обработанных продуктов в рационе, отказ от алкоголя, сбалансированное употребление соли и сахара) было взаимосвязано со снижением риска развития деменции на 27%. То есть мультисистемные процессы старения, по крайней мере частично, способствуют связи диеты и деменции. Также здоровые пищевые привычки способствовали замедлению появления в организме самых различных молекулярных и клеточных повреждений, которые накапливаются с течением времени по мере старения.

Доктор Шишонин: Лишний вес сказывается на дефиците витамина D

«У нас есть убедительные доказательства того, что здоровое питание может защитить от деменции», — резюмировал один из авторов работы Янь Гу.

Учёные намерены провести дополнительные наблюдательные исследования для изучения прямой связи питательных веществ со старением мозга, и если результаты подтвердятся, вышеописанный мониторинг биологического старения с помощью эпигенетических часов DunedinPACE может помочь в профилактике деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что к.м.н., руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина», мануальный терапевт и врач лфк Александр Шишонин дал популярное разъяснение на тему взаимосвязи между избыточным весом и дефицитом витамина D, рекомендовав в первую очередь изменить образ жизни, а не увлекаться биологическими добавками.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

56 секунд назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

13 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

26 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

40 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

57 минут назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад