Фото: ru.freepik.com
Общественная служба новостей предупредила о рисках ежедневного употребления определенных продуктов, ссылаясь на рекомендации диетологов. В список входят брокколи, тунец и сухофрукты. Такая пища может ослабить здоровье и спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
Тунец содержит большое количество ртути. Если принимать такую рыбу ежедневно, то возникает хроническое отравление. Это приводит к расстройствам нервной системы, дрожанию рук, дрожанию языка, век и ног, нестабильности пульса, тахикардии, когнитивным нарушениям. Идеальный вариант-включать тунца в рацион один раз в неделю. Такая рыба является отличным источником природных белков, строительным материалом для мышц.
Представителей семейства крестоцветных употреблять ежедневно не нужно. Речь идет о брокколи и других видах капусты. Из-за таких продуктов может возникнуть дефицит гормонов щитовидной железы. По этой причине все процессы в организме замедляются, появляется слабость, выпадают волосы, ногти начинают ломаться. В запущенных случаях может развиться атеросклероз, анемия, гастрит, колит, а также инфаркт и инсульт.
Сухофрукты содержат много сахара. При ежедневном употреблении повышается вероятность развития ожирения. Сухофрукты разрешается употреблять по 50 грамм два раза в неделю. Смузи попадают в одну категорию. Также нельзя ежедневно принимать томатную пасту и консервированные помидоры. Благодаря им может повыситься кислотность желудка.
Красное мясо желательно есть не чаще четырех раз в месяц. Благодаря этому продукту повышается риск развития сердечных заболеваний и роста злокачественных новообразований. Свежевыжатые соки при злоупотреблении нарушают работу поджелудочной железы. Не смешивайте слишком много с яйцами, так как они содержат много холестерина. Завтрак с продуктом разрешается употреблять три раза в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о росте выживаемости больных раком с момента запуска федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями». По словам Мурашко, в ходе реализации проекта выживаемость пациентов первого года жизни после постановки диагноза увеличилась на 18%, а за пятилетний период наблюдения — на 8%.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…