Питание

ОСН: Сухофрукты, тунец и брокколи опасно включать в ежедневный рацион

Общественная служба новостей предупредила о рисках ежедневного употребления определенных продуктов, ссылаясь на рекомендации диетологов. В список входят брокколи, тунец и сухофрукты. Такая пища может ослабить здоровье и спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Тунец содержит большое количество ртути. Если принимать такую рыбу ежедневно, то возникает хроническое отравление. Это приводит к расстройствам нервной системы, дрожанию рук, дрожанию языка, век и ног, нестабильности пульса, тахикардии, когнитивным нарушениям. Идеальный вариант-включать тунца в рацион один раз в неделю. Такая рыба является отличным источником природных белков, строительным материалом для мышц.

Терапевт Мясников: Наличие питомцев не требует чистки организма от паразитов

Представителей семейства крестоцветных употреблять ежедневно не нужно. Речь идет о брокколи и других видах капусты. Из-за таких продуктов может возникнуть дефицит гормонов щитовидной железы. По этой причине все процессы в организме замедляются, появляется слабость, выпадают волосы, ногти начинают ломаться. В запущенных случаях может развиться атеросклероз, анемия, гастрит, колит, а также инфаркт и инсульт.

Сухофрукты содержат много сахара. При ежедневном употреблении повышается вероятность развития ожирения. Сухофрукты разрешается употреблять по 50 грамм два раза в неделю. Смузи попадают в одну категорию. Также нельзя ежедневно принимать томатную пасту и консервированные помидоры. Благодаря им может повыситься кислотность желудка.

Красное мясо желательно есть не чаще четырех раз в месяц. Благодаря этому продукту повышается риск развития сердечных заболеваний и роста злокачественных новообразований. Свежевыжатые соки при злоупотреблении нарушают работу поджелудочной железы. Не смешивайте слишком много с яйцами, так как они содержат много холестерина. Завтрак с продуктом разрешается употреблять три раза в неделю.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о росте выживаемости больных раком с момента запуска федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями». По словам Мурашко, в ходе реализации проекта выживаемость пациентов первого года жизни после постановки диагноза увеличилась на 18%, а за пятилетний период наблюдения — на 8%.

Степан Васильев

Последние статьи

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

1 минута назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

8 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

9 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

13 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

27 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

37 минут назад