Невролог Тарасова: Колбаса, бекон и сосиски являются провокаторами мигрени

Чтобы избежать мигрени, необходимо внимательно подходить к составлению диеты. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала невролог Анастасия Тарасова.

«Зачастую люди, страдающих мигренью, отмечают так называемые провокационные продукты, использование которых обычно приводило к приступам мигрени <…> Некоторые из наиболее распространенных продуктов, которые часто вызывают мигрень, включают бекон, колбасу, ветчину и колбасу», — отмечает она.

Диетолог Чухачева: На пустой желудок нельзя пить любые алкогольные напитки

Кроме того, Тарасова отметила, что различные виды рыбных продуктов, копченостей, сыров, бобовые, орехи и квашеная капуста, а также вино могут вызывать мигрень из-за наличия специального вещества, называемого тирамином.

«Тирамин — это соединение, образующееся при расщеплении аминокислоты тирозина. Известно, что тирамин вызывает избирательное сужение сосудов головного мозга, а затем их многократное расширение», — пояснила врач.

Кроме того, по словам эксперта, мигрень может быть вызвана продуктами, содержащими кофеин. Помимо этого, необходимо быть осторожным при употреблении алкогольных напитков, цитрусовых и тропических фруктов.

«Важно помнить: провокатор вашего приступа не всегда похож на триггеры мигрени других людей и не должен каждый раз приводить к началу приступа. Контролируйте свой рацион,<…> но не доводите себя до крайности. Голод также может спровоцировать мигрень», — предупредила Тарасова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал  о правилах безопасного сексуального поведения. По словам специалиста, при начале отношений с новым партнером не нужно стесняться предложить пройти тестирование на инфекции, которые передаются половым путем.