Здоровье

Психолог Рощина не рекомендует самостоятельный прием экстракта гингко

В случае возникновения проблем с памятью первостепенной задачей является обращение к врачу. Только квалифицированный специалист имеет право назначать лекарственные препараты или пищевые добавки, такие как глицин или экстракт гинкго билоба, предупредила профессор кафедры нейро- и патопсихологии развития факультета клинической и специальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета МГППУ, ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Научный центр психического здоровья» (отдел гериатрической психиатрии) Ирина Рощина, Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, самостоятельный прием этих средств категорически не рекомендован и может привести к нежелательным последствиям. Кроме того, преждевременное применение таких препаратов нецелесообразно. Их часто позиционируют как средства, улучшающие когнитивные функции, но следует относиться к подобной информации критически. В случае отсутствия каких-либо нарушений прием таких препаратов не требуется. При возникновении проблем с памятью настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Психолог Рощина: Метод Айвазовского улучшает память у пожилых людей

Уточняется, что профилактика нарушений памяти включает в себя соблюдение ЗОЖ. Регулярные занятия физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание с преобладанием свежих фруктов и овощей, а также цельных злаков (например, средиземноморская диета) оказывают положительное влияние на состояние мозга и когнитивные функции человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что для людей возраста 60+ любой вид когнитивной нагрузки позволяет улучшить работу памяти и функции мозга в целом. Один из способов — метод Айвазовского, при котором необходимо несколько минут непрерывно наблюдать пейзаж, а затем закрыть глаза и попытаться воспроизвести картину по памяти, разъяснила профессор и гериатрический психиатр-психолог Ирина Рощина.

Оксана Герасимова

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

9 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

19 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

25 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

30 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

36 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

43 минуты назад