Здоровье

Психолог Рощина не рекомендует самостоятельный прием экстракта гингко

В случае возникновения проблем с памятью первостепенной задачей является обращение к врачу. Только квалифицированный специалист имеет право назначать лекарственные препараты или пищевые добавки, такие как глицин или экстракт гинкго билоба, предупредила профессор кафедры нейро- и патопсихологии развития факультета клинической и специальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета МГППУ, ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Научный центр психического здоровья» (отдел гериатрической психиатрии) Ирина Рощина, Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, самостоятельный прием этих средств категорически не рекомендован и может привести к нежелательным последствиям. Кроме того, преждевременное применение таких препаратов нецелесообразно. Их часто позиционируют как средства, улучшающие когнитивные функции, но следует относиться к подобной информации критически. В случае отсутствия каких-либо нарушений прием таких препаратов не требуется. При возникновении проблем с памятью настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Психолог Рощина: Метод Айвазовского улучшает память у пожилых людей

Уточняется, что профилактика нарушений памяти включает в себя соблюдение ЗОЖ. Регулярные занятия физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание с преобладанием свежих фруктов и овощей, а также цельных злаков (например, средиземноморская диета) оказывают положительное влияние на состояние мозга и когнитивные функции человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что для людей возраста 60+ любой вид когнитивной нагрузки позволяет улучшить работу памяти и функции мозга в целом. Один из способов — метод Айвазовского, при котором необходимо несколько минут непрерывно наблюдать пейзаж, а затем закрыть глаза и попытаться воспроизвести картину по памяти, разъяснила профессор и гериатрический психиатр-психолог Ирина Рощина.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

12 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

14 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

23 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

30 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

31 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

35 минут назад