Питание

ОСН: Цитрусовых в виде фруктов или соков на завтрак разъедают стенки желудка

По мнению экспертов, важно правильно выбирать продукты на завтрак, чтобы не вызвать проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому, прежде всего, нельзя есть натощак цитрусовые в виде фруктов или сока, так как они разъедают стенки желудка. В случае желудочно-кишечных заболеваний лучше вообще избегать цитрусовых, пишет Общественная Служба Новостей.

Также не стоит начинать утро с бананов — их лучше есть после основного завтрака. Эти фрукты быстро усваиваются, поэтому содержание в них магния и калия увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Уролог Дмитрий Дорончук: Для здоровья почек полезны арбузы, яблоки и ананасы

После пробуждения у человека почти нет желудочного сока, который переваривает твердую клетчатку, поэтому употребление огурцов утром может вызвать изжогу и тяжесть, а в дальнейшем и гастрит.

Не добавляйте на завтрак выпечку из дрожжевого теста, например круассаны, чтобы избежать резкого повышения уровня инсулина. Кофе с молоком натощак также может быть вредным — молочный белок и вещества, полученные из кофе, образуют твердые соединения, которые откладываются в почках.

Специалисты также советуют избегать творога и кислого молока натощак — их лучше есть после основного завтрака. Не рекомендуется начинать день с помидоров, так как они повышают кислотность и не должны есть сладости натощак, потому что поджелудочная железа по-прежнему не может вырабатывать достаточно инсулина для переработки сахара по утрам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при неправильном хранении в некоторых средствах для лечения акне может образовываться канцерогенное вещество бензол. Так как одним из активных ингредиентов для лечения прыщей является перекись бензоила.

Степан Васильев

Последние статьи

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

2 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

9 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

10 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

14 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

28 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

38 минут назад