Фото: ru.freepik.com
По мнению экспертов, важно правильно выбирать продукты на завтрак, чтобы не вызвать проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому, прежде всего, нельзя есть натощак цитрусовые в виде фруктов или сока, так как они разъедают стенки желудка. В случае желудочно-кишечных заболеваний лучше вообще избегать цитрусовых, пишет Общественная Служба Новостей.
Также не стоит начинать утро с бананов — их лучше есть после основного завтрака. Эти фрукты быстро усваиваются, поэтому содержание в них магния и калия увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
После пробуждения у человека почти нет желудочного сока, который переваривает твердую клетчатку, поэтому употребление огурцов утром может вызвать изжогу и тяжесть, а в дальнейшем и гастрит.
Не добавляйте на завтрак выпечку из дрожжевого теста, например круассаны, чтобы избежать резкого повышения уровня инсулина. Кофе с молоком натощак также может быть вредным — молочный белок и вещества, полученные из кофе, образуют твердые соединения, которые откладываются в почках.
Специалисты также советуют избегать творога и кислого молока натощак — их лучше есть после основного завтрака. Не рекомендуется начинать день с помидоров, так как они повышают кислотность и не должны есть сладости натощак, потому что поджелудочная железа по-прежнему не может вырабатывать достаточно инсулина для переработки сахара по утрам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при неправильном хранении в некоторых средствах для лечения акне может образовываться канцерогенное вещество бензол. Так как одним из активных ингредиентов для лечения прыщей является перекись бензоила.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…