Питание

ОСН: Цитрусовых в виде фруктов или соков на завтрак разъедают стенки желудка

По мнению экспертов, важно правильно выбирать продукты на завтрак, чтобы не вызвать проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому, прежде всего, нельзя есть натощак цитрусовые в виде фруктов или сока, так как они разъедают стенки желудка. В случае желудочно-кишечных заболеваний лучше вообще избегать цитрусовых, пишет Общественная Служба Новостей.

Также не стоит начинать утро с бананов — их лучше есть после основного завтрака. Эти фрукты быстро усваиваются, поэтому содержание в них магния и калия увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Уролог Дмитрий Дорончук: Для здоровья почек полезны арбузы, яблоки и ананасы

После пробуждения у человека почти нет желудочного сока, который переваривает твердую клетчатку, поэтому употребление огурцов утром может вызвать изжогу и тяжесть, а в дальнейшем и гастрит.

Не добавляйте на завтрак выпечку из дрожжевого теста, например круассаны, чтобы избежать резкого повышения уровня инсулина. Кофе с молоком натощак также может быть вредным — молочный белок и вещества, полученные из кофе, образуют твердые соединения, которые откладываются в почках.

Специалисты также советуют избегать творога и кислого молока натощак — их лучше есть после основного завтрака. Не рекомендуется начинать день с помидоров, так как они повышают кислотность и не должны есть сладости натощак, потому что поджелудочная железа по-прежнему не может вырабатывать достаточно инсулина для переработки сахара по утрам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при неправильном хранении в некоторых средствах для лечения акне может образовываться канцерогенное вещество бензол. Так как одним из активных ингредиентов для лечения прыщей является перекись бензоила.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад