Здоровье

Лор Добрецов: Восполнять дефицит витаминов необходимо естественным путем

Восполнять дефицит витаминов лучше естественным путем, а не при помощи БАДов, дал рекомендацию российский врач — лор-хирург высшей категории Константин Добрецов. Об этом сообщает «Радио 1».

По словам специалиста, именно таким образом необходимые микроэлементы лучше усваиваются и оказывают положительное воздействие на организм.

«Когда витамины и микронутриенты попадают в организм естественным путем, они лучше усваиваются и функционируют. Но бывают случаи, что некоторые витамины приходится получать искусственным путем», — объяснил врач.

Предупреждается, что на рынке лекарственных препаратов существует значительное количество некачественных препаратов. Кроме того, необходимо сдать анализ крови на уровень витаминов, а также проконсультироваться с квалифицированным иммунологом при наличии проявлений болезней. Летом люди получают достаточное количество полезных микроэлементов благодаря фруктам, зелени, овощам и солнцу. Восполнить дефицит витаминов А и Е можно из жареной моркови.

В Санкт-Петербурге в 2024 году зафиксировали три случая укусов клещей

«Организму в любое время года и особенно весной необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов, по этой причине всем следует питаться разнообразно и сбалансированно, а также включить в рацион мясо и сливочное масло», — резюмировал Добрецов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напоминает — вместе с весной приходит пора прививок от клещевого энцефалита. По словам санитарных врачей, готовиться к сезону активности клещей нужно заблаговременно, желательно уже сейчас. Опасное время наступит в апреле.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

1 минута назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

10 минут назад

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

42 минуты назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

1 час назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

1 час назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

1 час назад