Восполнять дефицит витаминов лучше естественным путем, а не при помощи БАДов, дал рекомендацию российский врач — лор-хирург высшей категории Константин Добрецов. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, именно таким образом необходимые микроэлементы лучше усваиваются и оказывают положительное воздействие на организм.
«Когда витамины и микронутриенты попадают в организм естественным путем, они лучше усваиваются и функционируют. Но бывают случаи, что некоторые витамины приходится получать искусственным путем», — объяснил врач.
Предупреждается, что на рынке лекарственных препаратов существует значительное количество некачественных препаратов. Кроме того, необходимо сдать анализ крови на уровень витаминов, а также проконсультироваться с квалифицированным иммунологом при наличии проявлений болезней. Летом люди получают достаточное количество полезных микроэлементов благодаря фруктам, зелени, овощам и солнцу. Восполнить дефицит витаминов А и Е можно из жареной моркови.
«Организму в любое время года и особенно весной необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов, по этой причине всем следует питаться разнообразно и сбалансированно, а также включить в рацион мясо и сливочное масло», — резюмировал Добрецов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напоминает — вместе с весной приходит пора прививок от клещевого энцефалита. По словам санитарных врачей, готовиться к сезону активности клещей нужно заблаговременно, желательно уже сейчас. Опасное время наступит в апреле.
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали инновационный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно удаляет…
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…