Восполнять дефицит витаминов лучше естественным путем, а не при помощи БАДов, дал рекомендацию российский врач — лор-хирург высшей категории Константин Добрецов. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, именно таким образом необходимые микроэлементы лучше усваиваются и оказывают положительное воздействие на организм.
«Когда витамины и микронутриенты попадают в организм естественным путем, они лучше усваиваются и функционируют. Но бывают случаи, что некоторые витамины приходится получать искусственным путем», — объяснил врач.
Предупреждается, что на рынке лекарственных препаратов существует значительное количество некачественных препаратов. Кроме того, необходимо сдать анализ крови на уровень витаминов, а также проконсультироваться с квалифицированным иммунологом при наличии проявлений болезней. Летом люди получают достаточное количество полезных микроэлементов благодаря фруктам, зелени, овощам и солнцу. Восполнить дефицит витаминов А и Е можно из жареной моркови.
«Организму в любое время года и особенно весной необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов, по этой причине всем следует питаться разнообразно и сбалансированно, а также включить в рацион мясо и сливочное масло», — резюмировал Добрецов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напоминает — вместе с весной приходит пора прививок от клещевого энцефалита. По словам санитарных врачей, готовиться к сезону активности клещей нужно заблаговременно, желательно уже сейчас. Опасное время наступит в апреле.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…