Многие люди воспринимают пост как способ детоксикации и похудания, но это не совсем так. Вместо пользы для здоровья вы можете столкнуться с негативными последствиями, а вместо потери веса цифры на весах, наоборот, могут увеличиться. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, кому нельзя соблюдать пост.
Великий Пост, во время которого православная церковь запрещает употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца и рыбу, начинается 18 марта и продлиться до 4 мая — этого достаточно, чтобы нанести серьезный вред вашему здоровью из-за недостатка белка и преобладания углеводов при неправильном питании.
Эндокринолог Терушкин: Биохимический анализ крови выявит причину лишнего веса«Для некоторых категорий людей пост противопоказан. Это особенно верно для тех, чей организм нуждается в белке. В частности, дети, беременные и кормящие женщины, люди с раком, туберкулезом, анемией, сахарным диабетом. Кроме того, голодание противопоказано в острых случаях, например, при инфекционных заболеваниях, так как такая диета ухудшает их течение», — пояснила Юлия Бурякова в интервью «Тульской службе новостей».
Здоровые люди могут поститься, но весной, когда организм уже страдает от недостатка ряда витаминов, очень важно правильно его организовать и не доводить себя до серьезных и опасных для здоровья дефицитов.
Пост не нужно воспринимать как диету. Он не приводит к потере веса, как и вегетарианство. И наоборот, вес можно набрать из-за увеличения в рационе углеводных продуктов.
«Люди, которые постятся, имеют очень высокий риск набора веса. Ведь на фоне дефицита белка наблюдается избыток углеводов. Поэтому людям с избыточным весом, решившим поститься, следует строго контролировать режим питания и объем порций. Нежелательно допускать приема пищи позже, чем за три часа до сна», — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что растет риск распространения глобальной пандемии, вызванной» болезнью Х». Есть несколько факторов, которые создают эти риски — быстрое изменение глобального климата, более частая межвидовая передача патогенов и деятельность человека.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…