Фото: ru.freepik.com/Автор frimufilms
Из-за содержания витаминов группы B и калия включение в рацион питания бананов может принести пользу для здоровья сердечной мышцы, констатировал российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Об этом сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, в принципе мышечная ткань организма нуждается в большом количестве калия
«Если его содержание в норме, то мышечная проводимость улучшается, и сердцу — проще работать. Витамины группы B также полезны для него. Понятно, что бананы не спасут от уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний, но для профилактики хорошей работы сердца они полезны», — отметил Арзамасцев.
Кроме того, в состав плодов банана также входит кремний, защищающий кожные покровы, а также улучшающий синтез волос и ногтевой пластины. Предупреждается, что употребление этого фрукта важно ограничивать, потому что в нем также содержится большое количество сахара. Физически активным людям без наличия лишнего веса следует съедать один-два банана в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление человеком слегка зеленого банана может оказать существенную помощь в предотвращении онкологических заболеваний, особенно у тех, кто подвержен генетической предрасположенности к онкологии, доказало научное исследование команды ученых из британских университетов Ньюкасла и Лидса.
Врач Игорь Блюмкин рассказал о негативном влиянии неправильной гигиены полости рта на здоровье. Стоматолог отмечает,…
Многие совершенно не подозревают, что пассажиров на борту самолета ждет большая опасность. Стюардесса Екатерина Архангельская…
Снотворное "Суворексант" влияет на метаболизм жиров и белков во время сна. Это свойство позволяет использовать…
Канадские ученые из Университета Ватерлоо (Онтарио) разработали простой метод, который улучшает понимание текстов при чтении.…
Сладкоежкам следует задуматься о последствиях чрезмерного употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара, поскольку…
Международная группа ученых из США, Великобритании, Норвегии и других стран предупредила о приближении к точке…