Фото: ru.freepik.com/Автор frimufilms
Из-за содержания витаминов группы B и калия включение в рацион питания бананов может принести пользу для здоровья сердечной мышцы, констатировал российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Об этом сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, в принципе мышечная ткань организма нуждается в большом количестве калия
«Если его содержание в норме, то мышечная проводимость улучшается, и сердцу — проще работать. Витамины группы B также полезны для него. Понятно, что бананы не спасут от уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний, но для профилактики хорошей работы сердца они полезны», — отметил Арзамасцев.
Кроме того, в состав плодов банана также входит кремний, защищающий кожные покровы, а также улучшающий синтез волос и ногтевой пластины. Предупреждается, что употребление этого фрукта важно ограничивать, потому что в нем также содержится большое количество сахара. Физически активным людям без наличия лишнего веса следует съедать один-два банана в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление человеком слегка зеленого банана может оказать существенную помощь в предотвращении онкологических заболеваний, особенно у тех, кто подвержен генетической предрасположенности к онкологии, доказало научное исследование команды ученых из британских университетов Ньюкасла и Лидса.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…