Из-за содержания витаминов группы B и калия включение в рацион питания бананов может принести пользу для здоровья сердечной мышцы, констатировал российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Об этом сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, в принципе мышечная ткань организма нуждается в большом количестве калия
«Если его содержание в норме, то мышечная проводимость улучшается, и сердцу — проще работать. Витамины группы B также полезны для него. Понятно, что бананы не спасут от уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний, но для профилактики хорошей работы сердца они полезны», — отметил Арзамасцев.
Кроме того, в состав плодов банана также входит кремний, защищающий кожные покровы, а также улучшающий синтез волос и ногтевой пластины. Предупреждается, что употребление этого фрукта важно ограничивать, потому что в нем также содержится большое количество сахара. Физически активным людям без наличия лишнего веса следует съедать один-два банана в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление человеком слегка зеленого банана может оказать существенную помощь в предотвращении онкологических заболеваний, особенно у тех, кто подвержен генетической предрасположенности к онкологии, доказало научное исследование команды ученых из британских университетов Ньюкасла и Лидса.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…