Здоровье

Психотерапевт Саадулаева: Отсутствие физической активности вызывают деменцию

Недостаточное количество физической активности у человека является наиболее опасной привычкой, провоцирующей развитие деменции в пожилом возрасте 60+, предупредила российский врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, органическое поражение мозга, как старческое слабоумие является одним из самых распространенных психических нарушений среди пожилых людей. Болезнь характеризуется потерей памяти, снижением когнитивных функций мозга и может быть спровоцирована неправильным образом жизни. К наиболее опасным фактором врач отнесла отсутствие у человека физической активности. Хронический стресс и депрессия также увеличивают риск деменции.

«Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, питанию мозга кислородом и питательными веществами, что помогает предотвратить деменцию», — констатировала врач.

Диетолог Денисова: Какао снижает риск деменции после 65 лет

Уточняется, что не допустить развития деменции следует придерживаться сбалансированного питания — включать в рацион большое количество овощей, фруктов и здоровых жиров. Положительно на работе головного мозга отражаются социальная активность и регулярные умственные нагрузки, логические задачи и упражнения.

Кроме того, предупреждается, что вероятность развития старческого слабоумия выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табакокурением. В связи с этим категорически следует отказаться от вредных привычек или минимизировать их воздействие на организм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что о свойствах какао, регулярное употребление которого полезно для профилактики деменции (органического поражения мозга) после 65 лет, рассказала российский врач-диетолог, ученый-биотехнолог Наталья Денисова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Малышева: одно яйцо в день не повлияет на уровень холестерина

Врач и телеведущая Елена Малышева В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и…

2 минуты назад

Врач Кутузова: грипп у детей чаще всего протекает в осложненном виде

В осенне-зимний период характеризуется ростом заболеваемости  ОРВИ. Педиатр, детский инфекционист Полина Кутузова рассказала, что грипп…

21 минута назад

The Lancet: Нервный тик может говорить о развитии болезни Паркинсона

Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…

12 часов назад

Психиатр Терент предупредил об опасностях четырехдневной рабочей недели

Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…

12 часов назад

EJPC: Прием алкоголя отцом увеличивает риск сердечных аномалий у ребенка на 44%

По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…

12 часов назад

The Lancet: Найдена неожиданная польза лишнего веса для сердца

Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…

13 часов назад